Cine nu o cunoaste pe Julianne Moore? Superba roscata se apropie de 50 de ani si arata incredibil de bine. Ultima ei aparitie in thrillerul “Non Stop” a facut multe inimi sa bata mai repede. Arata cu 20 de ani mai tanara, in ciuda faptului ca este sotie si mama cu norma intreaga, autoare de carti pentru copii si, evident, actrita. Si inca una foarte solicitata.
Toata lumea se intreaba cum reuseste sa arate atat de bine, in ciuda faptului ca nu a avut o viata prea usoara. Moartea mamei ei a distrus-o psihic si fizic. Insomnia, depresia si durerile groaznice de spate au fost doar o parte dintre necazurile cu care s-a confruntat de-a lungul vietii.
In ultima instanta, a apelat la acupunctura pentru a putea sta in picioare, care, sustine actrita, i-a rezolvat si celelelte probleme. Dar cand vine vorba despre formele delicate si chipul luminos, actrita are un singur raspuns: dieta si exercitiu fizic.
Inca din tinerete Julianne a avut o viata activa, din care nu lipseau exercitiile. Toti specialistii sunt de acord ca, probabil, aceasta este cea mai logica explicatie in privinta corpului perfect pe care il etaleaza actrita in ciuda nasterilor, a problemelor de sanatate si a varstei. Yoga este raspunsul actritei si mai precis astanga yoga, alaturi de alte posturi care ii permit sa-si pastreze corpul zvelt si tonifiat. Pe masura ce imbatranim corpul se rigidizeaza, exercitiile dure predispun organismul la diferite accidente, dar yoga este alegerea perfecta si pentru varste mai inaintate.
De trei ori pe saptamana, frumoasa doamna practica yoga. De curand a inceput sa combine yoga cu exercitii de tonifiere, pe care le practica in reprize scurte, doua zile pe saptamana. Inca are dureri care nu-i permit mai mult.
In orice caz, Julianne incearca sa mentina un program regulat. Si, ca distractie, ii plac sporturile de apa.
Ce mananca Julianne Moore?
Julianne este foarte discreta in privinta dietei. Se stie ca mananca alimente dense in nutrienti si la fel isi hraneste si copiii. Metoda ei de a-si invata copiii sa prefere hrana sanatoasa inca de mici, le ofera acestora posibilitatea sa manace ce doresc, in portii mici. Extraordinar este ca acestia nu simt nevoia sa consume mancare nesanatoasa. Pur si simplu gusta si atat. Ca sa elimine orice “tentatie”, actrita a instaurat gatitul acasa si a eliminat cu totul mancarea procesata de orice fel. Ea sustine, si probabil ca multe doamne ii vor da dreptate, ca atunci cand pregatesti mancare cu mana ta stii ce ai pus in farfurie si esti constienta in fiecare secunda de impactul pe care il poate produce hrana asupra sanatatii tale si a celor dragi.
Din dieta actritei nu lipsesc pestele, ouale, vegetalele si fructele. In schimb, niciodata nu consuma produse pe baza de lapte si cele cu mult zahar si alcool.
In plus, jura ca tine cure de detoxifiere cu sucuri care ii pastreaza corpul si tenul tinere. Acesta este secretul actritei inainte de orice eveniment.
Julianne sustine ca dieta de detoxifiere ii si confera alura zvelta si eleganta dupa care ofteaza o lume intreaga. Si inca un secret: actrita nu mai mananca nimic dupa ora 17.00.
Faptul ca inca nu are probleme cu ridurile, trupul sculptat si pielea tonifiata sunt tot atatea motive sa credem ca dieta ei este cea corecta in incercarea de a atinge un scop de poveste: tineretea fara batranete.
sursa: http://healthyceleb.com