Balonarea este una dintre cele mai neplacute manifestari ale organismului, care strica intotdeauna placerea unei mese.
Ce este balonarea? Practic, nu este o boala ci, mai degraba un blocaj al intestinelor, aparut in timpul procesului de transformare a hranei in energie. Odata ce au fost extrasi nutrientii necesari, organismul elimina reziduurile sub forma de gaze. Dintr-un motiv sau altul, atunci cand aceasta eliminare nu se produce corect, apare senzatia de balonare.
Motivele sunt multiple: de la o constipatie cronica, pana la o flora intestinala insuficienta. Cert este ca lucrurile nu pot fi lasate astfel, cu atat mai mult cu cat, uneori, senzatia de balonare poate persista timp indelungat dupa masa.
Ce este de facut? Inainte de masa, consumati o bautura care va elimina aceasta problema. Apoi puteti manca linistiti.
Avem nevoie de:
½ ananas mic
2 bulbi de fenicul
2 tulpini de telina cu tot cu frunze
2-3 cm radacina de ghimbir proaspata
Preparare:
Dati prin blender toate ingredientele, adaugati un pahar de apa, amestecati din nou si consumati cu incredere.
Ananasul contine enzime care stimuleaza digestia.
Telina previne retentia de apa.
Iar feniculul si ghimbirul ajuta la reinnoirea florei intestinale.
– See more at: http://www.healthyfoodhouse.com